三伏灸时间表出炉！ | 抓住三伏灸，把免疫力强
时间：2022-06-27
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发布来源：未知
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。
要说世界上医学的玄妙，那还数中医，不仅讲究阴阳调和，更深谙万物相克！
根据《黄帝内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
何为三伏灸？
作为我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，三伏灸是基于中医“天人相应”“春夏养阳”的理论，在盛夏三伏时令期间，利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机，采用灸法刺激人体穴位，以调和气血、激发经络功能、调动人体的内在抗病能力，达到调理体质、保健强身的目的。
2022年，最新的三伏灸时间表已经出炉，包括伏前灸，初伏灸，中伏灸，末伏灸，加强灸。
2022三伏灸时间表
伏前灸
7月6日-7月15日
初伏灸
7月16日-7月25日
中伏灸
7月26日-8月14日
末伏灸
8月15日-8月24日
加强灸
8月25日-9月4日
冬病夏治，为何重在三伏？
冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。
按照“阴阳四时消长”的规律，人体阳气在夏季多旺盛，冬季多收敛。慢性病的病人，病久了容易"损伤阳气”，冬季之时，本来人体阳气就不旺盛，加上慢性病的损伤后，阳气就更加不足了！因此“寒上加寒”，许多慢性病就会纷纷在冬季加重或诱发。
而在夏季利用“节气灸”来防治，则人体可慢慢地顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，这样就可达到温阳利气，驱散体内寒气，温补脾肾，增强机体抗病能力，即使遇到冬季阳气不足的时节也不容易犯病。
三伏灸到底怎么灸？
在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。艾为纯阳之物，在阳气最为旺盛之时施”三伏灸/三伏贴”，可将双重阳气作用于体内，通过经络的气血直达病所，起到排寒湿、内熨脏腑、培元固本、温通经络借以调整机体功能，增强抗病能力，旨在使“正气存内，邪不可干”，从而最大限度地以热治寒、鼓舞阳气，达到冬病夏治的效果。
[腰腿痛取穴]：肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。
[颈椎痛取穴]：大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。
[慢性支气管炎取穴]：大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。
[消化不良取穴]：脾俞、中脘、天枢、足三里。
哪些人适合“三伏灸”？
1、易患呼吸疾病的儿童:如反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎。（偏寒湿症，秋冬季加重）
2、亚健康虚寒体质者：平素怕冷、手足发凉。老年体虚者。可提高免疫功能，增强体质。
3、颈肩腰腿痛患者:颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎等。（秋冬加重）
4、消化系统疾病患者:脾胃虚弱，易消化不良，慢性胃炎、慢性肠炎等。
5、痰湿较重的患者：肥胖赘肉较多，尤其是虚胖，或贪食冷凉的人群。